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Las semillas de zapallo son pequeñas, pero están llenas de beneficios nutricionales. Son una excelente fuente de proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, como magnesio, zinc y hierro.
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Las semillas de zapallo se pueden tostar y sazonar para convertirlas en un sabroso bocadillo o agregarlas a ensaladas, yogures o platos horneados para obtener un impulso nutricional adicional. Su versatilidad y perfil nutricional las convierten en un complemento ideal para una dieta equilibrada y saludable.
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