Semillas de girasol peladas. Esta semilla es originaria de la planta de girasol, y es un alimento rico en vitaminas, proteínas, minerales y demás nutrientes.
Son semillas con altos niveles de ácidos grasos insaturados;
Ayudan a disminuir el nivel de colesterol y también reduce los triglicéridos;
Contienen una gran cantidad de antioxidantes, por lo que su consumo ayuda en la prevención del cáncer y también mantiene el cuerpo estimulado para que el envejecimiento no impacte de forma brusca;
Mejora el proceso digestivo, ya que las semillas contienen mucha fibra, lo cual previene el estreñimiento y los problemas gastrointestinales;
Pueden actuar como un depurativo natural en el cuerpo;
Su consumo provoca la sensación de saciedad, por este motivo son recomendables en las personas que siguen una dieta para adelgazar.
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