Electrolitos: qué son, para qué sirven y por qué son importantes para tu hidratación!
Cuando pensamos en hidratación, solemos pensar únicamente en tomar agua. Y aunque el agua es fundamental, en determinadas situaciones nuestro cuerpo también necesita reponer electrolitos: minerales esenciales que cumplen funciones importantes en el organismo. ¿Qué son los electrolitos? Los electrolitos son minerales que tienen una carga eléctrica y participan en diferentes procesos del cuerpo. Entre […]